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【消息】春季食疗养生护肝吃什么食物好

发布时间:2020-12-25 19:43:56 阅读: 来源:真空过滤机厂家

肝,在人体是一个非常重要的器官,到了春季也是最好的养肝护肝时节,食疗养生也越来越受到大家的重视。下面就告诉你护肝吃什么食物好,让你通过一些日常的食物达到养肝护肝的目的哦。

老汤炖豆腐

先将一块白豆腐切成小块放进开水中紧一下,把胡萝卜、葱、姜切成丝放在锅内翻炒,加入适量的酱油和香蒜汁,然后把豆腐捞出来滤水翻炒一下,加入排骨汤,再炖半小时即可,出锅的时候加入小白菜即可。

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清炒山药

先把山药去皮切成段,然后在竖切成菱形片,放在水中洗掉粘液,把山药和切好的胡萝卜放在开水中烫一下马上捞出来。重新放在锅内炒一下,加盐快速出锅即可。

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西红柿牛腩土豆

先将牛腩切块放在开水中注意下,然后放在锅内加上料酒、葱段、姜片和胡椒粉,西红柿洗干净切成块也放进去,加入适量的水炖半个小时,最后放进土豆,等土豆烂熟后即可出锅。

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清蒸带鱼

先把带鱼洗干净剪成段,然后把姜切成末,撒上少量干辣椒,将适量的黄酒和菜籽油浇到带鱼上,起锅隔水蒸10分钟,撒上葱段焖5分钟即可。

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