五一假期怎么瘦四个妙招轻松控制食欲【39中华】

1.硬扛不如巧吃

人的意志力是有限的，如果你的注意力一直放在美食上，你的意志力很快就会消失殆尽，学会有选择的吃食物，这样你的精力才不会放在抵抗美食上了。

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