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白领的强迫症心理治疗方法-【新闻】

发布时间:2021-04-29 00:44:44 阅读: 来源:真空过滤机厂家

白领的强迫症心理治疗方法

白领的强迫症心理治疗方法

关于强迫性神经症的治疗方法,原则上应以心理治疗为主,辅助药物治疗的综合性疗法。一般性的心理治疗措施,如说理、安慰、鼓励、注意转移等以及不良性格特征的调整与改造,能起一定的作用,但还需进一步提高疗效。国外和国内都有人试图使用行为矫正疗法,但疗效尚不能完全使人满意。在进行心理治疗时,辅以必要的抗焦虑药物如氯羟安定和氯丙咪嗪以及安定、利眠灵,或小量的抗精神病药物如氯丙嗪和奋乃静等,一般能取得较好的疗效。下面专门介绍两种具体的心理治疗方法:

当头棒喝法:

强迫症患者把行动的自主权交给了“规矩与习惯”,把自己活泼的心智锁进了牢笼因此要砸开锁链,打开牢笼,让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为。当头棒喝便是打开牢笼的妙法。所谓“棒喝”是借用禅宗中的“德山棒,临济喝”的说法。

听其自然法:

由于强迫型人格的主要特征是把冲突理智化,过分压抑和控制自己,因此要纠正强迫症患者的观念和行为,主要是减轻和放松精神压力。最有效的方式是任何事听其自然,该怎么办就怎么办,做了以后就不再去想它,也不要对做过的事进行评价。比如担心门没有关好,就让它没关好;衣服沾上了东西不干净,就让它不干净;字写得别扭,也由它去,与自己无任何关系。开始时可能会由此带来焦虑的情绪反应,但经过一段时间的训练和自己意志的努力,症状是可以消除的。

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